Kurangi makanan daging dan lemak secara berlebihan, dan perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Selain itu, mengkonsumsi air putih secukupnya (minimal delapan gelas perhari).
Jagalah agar keadaan fisik dan psikologis kamu tetap seimbang. Istirahat yang cukup dan selalu melakukan kegiatan spiritual dengan menjalankan ibadah secara khusyuk dan teratur.
Jika kamu memiliki kulit berminyak dan berjerawat, utamakan melakukan perawatan ekstra. Gunakan pembersih untuk kulit berminyak. Kamu juga bisa menggunakan lap yang dibasahi air dan sesudah itu memakai penyegar. Jika kulit kamu sangat berminyak, kamu dapat memakai cairan pengering atau drying lotion yang mengandung belerang untuk mencegah timbulnya jerawat dan penyumbatan pori-pori kulit.
Jangan memencet jerawat. Memencet jerawat bisa menyebabkan terjadinya kerusakan pada lapisan kulit dan jaringan sekitarnya. Jika sembuh, kulit yang berjerawat dapat berlubang dan meninggalkan jaringan parut.
Untuk kamu yang sedang berjerawat, bersihkan kulitmu dengan sabun muka yang mengandung benzoyl-peroxida, atau sabun sulfur. Lalu kamu juga harus memakai obat jerawat yang mengandung benzoyl-peroksida.
Jika kulit kamu tidak tahan, gunakan produk yang mengandung sulfur. Namun, apabila obat-obat jerawat yang dijual bebas tidak mempan, sebaiknya kamu konsultasi ke dokter spesialis kulit.
0 comments:
Post a Comment